スマホで証明写真をきれいに撮る方法

もっとも重要な3つのルール

1. カメラに正対し、頭を水平に、両肩を画面に入れる。
2. 光は正面から。窓に向かって立つ。逆光で撮らない。
3. 背面カメラを使い、1.5〜2m 離れて、誰かに撮ってもらう。

スマホでの撮り方（手順どおりに）

順番に沿って進めてください。不受理の多くは手順2と4で起こります。

1. 1

   無地の壁を探す

   白か薄いグレーが最適。壁から約50cm離れて立ち、影が壁に落ちないようにします。

2. 2

   光の方を向く

   日中は窓に向かって立つ。柔らかい自然光が最良です。夜は左右45度に2つのライトを置きます。背中側や天井の真上からの光は避けてください。

3. 3

   背面カメラを使う

   前面の自撮りカメラは解像度が低く、広角なので鼻や額が大きく写ります。背面カメラの方が精細で正確です。

4. 4

   1.5〜2m 離れる

   誰かにスマホを持ってもらうか、立てかけて3秒タイマーを使います。近づくより 2倍ズームの方が歪みません。

5. 5

   レンズを目の高さに

   レンズは目と同じ高さ、まっすぐ前に。上からや下から撮ると顔の形が変わります。

6. 6

   余計な機能を切る

   美顔・フィルター・背景ぼかし・フラッシュをオフ（HDRは可）。撮影後の加工はしないでください。多くの国で証明写真のデジタル加工は認められていません。

7. 7

   5〜10枚撮る

   その中から目がもっともはっきり写り、髪が眉や耳を隠していない1枚を選びます。ほとんどの書類で無表情・口を閉じた状態が求められます。

光が最大の要因です

同じ人物・同じスマホで、光だけを変えた比較です。

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  ✓ 窓に向かう：光が均一で影がなく、肌色が自然。

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  ✕ 窓を背にする：顔が暗く露出不足になる。

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  ✕ 天井の照明が真上：目のくぼみと鼻の下に濃い影。

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  ✕ 片側からの強い光：顔の半分が影に沈む。

距離と構図

顔の大きさは写真館で撮るのと同じ比率にします。

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  ✓ 約2m離れて誰かに撮ってもらう：頭の大きさが適正で歪みなし。

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  ✕ 腕の長さの自撮り：広角レンズで鼻と額が大きく歪む。

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  ✕ 離れすぎ：顔が小さすぎて要件を満たしません。

これはすべて避けてください

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  ✕ 帽子・サングラス・カラーレンズは不可。普通のメガネも外すのがおすすめです。反射やフレームの陰は不受理の代表的な原因です。

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  ✕ 美顔・肌補正・美白は使わないでください。フィルター加工した写真は米国・英国・カナダで不適合とされます。

アップロード前のチェック

• 両目が開いていて、はっきり写っている
• 眉と耳が髪で隠れていない
• メガネ・サングラス・帽子を着用していない（宗教上の頭飾りは顔が隠れなければ可）
• 背景が無地で、影や物がない
• 光が均一で、顔に濃い影がない
• 無地の濃い色の服。白背景なら白い服は避ける
• 原本の写真ファイル（印刷写真の撮り直しではない）

協力者がいない場合は、スマホを目の高さで立てかけ、背面カメラ＋3秒タイマーで数枚撮ってください。