如何用手機拍出合格的證件照

三條鐵律

1. 正對鏡頭，頭部放平，雙肩都要入鏡。
2. 光要從正面來 —— 面向窗戶站。絕對不要揹著窗戶拍。
3. 用後置相機，站到 1.5–2 米外，最好讓別人幫你按快門。

手機拍攝：一步步來

按順序做，被退件的照片大多栽在第 2 步和第 4 步。

1. 1

   找一面純色的牆

   白色或淺灰色最好。人離牆約 50 釐米，這樣你的影子不會打在身後的牆上。

2. 2

   面向光源

   白天就面對窗戶 —— 柔和的自然光是最好的光。晚上用兩盞燈，分別在你左右 45°，不要讓光從背後或天花板正上方來。

3. 3

   用後置相機

   前置自拍鏡頭解析度更低，而且鏡頭偏廣，會把鼻子和額頭拍大。後置相機更清晰、更接近真實比例。

4. 4

   站到 1.5–2 米外

   讓別人幫你拿手機，或用支架固定 + 3 秒定時。能用 2× 變焦就別往前湊 —— 距離越近臉部變形越明顯。

5. 5

   鏡頭與眼睛同高

   手機舉到和眼睛一樣高，鏡頭正對前方。俯拍或仰拍都會改變臉型。

6. 6

   關掉所有附加功能

   關掉美顏、濾鏡、人像虛化、閃光燈（HDR 可以留著）。拍完不要再修圖 —— 大多數國家不允許對證件照做數位化修改。

7. 7

   連拍 5–10 張

   挑眼睛最清晰、頭髮沒遮住眉毛和耳朵的那張。幾乎所有證件都要求表情自然、嘴巴閉合。

光線：最關鍵的一個變數

同一個人、同一臺手機，只有光不一樣。

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  ✓ 面向窗戶：光均勻、沒有陰影、膚色自然。

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  ✕ 揹著窗戶：臉是黑的，嚴重欠曝。

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  ✕ 頂燈正上方照：眼窩和鼻子下方出現深陰影。

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  ✕ 單側強光：半張臉埋進陰影裡。

距離與構圖

臉部在畫面裡的佔比要和照相館拍的一致。

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  ✓ 別人在約兩米外拍：頭部大小正確，沒有畸變。

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  ✕ 手臂長度自拍：廣角鏡頭把鼻子和額頭放大變形。

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  ✕ 離得太遠：臉在畫面裡太小，不符合證件要求。

這些一律不要

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  ✕ 不要戴帽子、墨鏡、美瞳或染色鏡片；普通眼鏡也建議摘掉 —— 反光和鏡框遮眼是最常見的退件原因。

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  ✕ 不要開美顏、磨皮、美白。帶濾鏡修改過的照片在美國、英國、加拿大都會被判不合規。

上傳前自檢

• 雙眼睜開、清晰可見
• 眉毛和耳朵沒有被頭髮遮住
• 不戴眼鏡、墨鏡、帽子（宗教頭飾可以，但不能遮擋臉部）
• 背景純色，沒有影子、沒有雜物
• 光線均勻，臉上沒有明顯陰影
• 穿深色純色衣服；想要白底就別穿白色
• 是原始照片檔案，不是翻拍紙本照片

實在沒人幫忙：把手機靠在與眼睛同高的地方，用後置相機 + 3 秒定時，多拍幾張。